لـ iPhone Tabata HIIT. Interval Training

تاباتا هايت. تدريب الفترات - حل سريع للياقة البدنية

تاباتا HIIT. تدريب الفاصل الزمني هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل iOS تم تصميمه بواسطة Axiom Mobile LLC في فئة نمط الحياة. التطبيق هو حلاً سريعًا للياقة البدنية يوفر تمرينًا لمدة 4 دقائق، وهو ما يعادل ساعة من التدريب الرياضي. يستند البرنامج إلى تدريب الفاصل الزمني عالي الكثافة (HIIT)، حيث يعمل المستخدم بجد لمدة 20 ثانية ثم يرتاح لمدة 10 ثوانٍ، ويكمل ثماني جولات.

يقدم التطبيق خطط تدريب تستهدف أجزاء الجسم المختلفة، بما في ذلك البطن والأرداف والفخذ والجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم وحرق الدهون والجسم المثالي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين إنشاء تمرين تاباتا مخصص. يوفر التطبيق مؤقت صالة ألعاب قابل للتعديل ومؤقت فاصل زمني مع موسيقى، مما يجعل التمارين الرياضية أكثر متعة.

يأتي تاباتا HIIT. تدريب الفاصل الزمني مع جدول تدريب مرن، مما يضمن عدم تفويت المستخدمين لتمرينهم. يتميز التطبيق أيضًا بعداد السعرات الحرارية والإحصاءات التفصيلية وواجهة بسيطة وسهلة الفهم. يمكن للمستخدمين مزامنة بيانات تمرينهم مع Apple Health واختيار ثيم الألوان المفضل لديهم.

في الختام، تاباتا HIIT. تدريب الفاصل الزمني هو تطبيق لياقة بدنية ممتاز يوفر حلاً سريعًا للتمرين للأشخاص ذوي نمط حياة مشغول. إنه سهل الاستخدام، وتساعد الإحصاءات التفصيلية المستخدمين على تتبع تقدمهم.